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Entrainement

Entrainement fonctionnel 

en cours de groupe

Notre cours AR60 min est notre cours d'entrainement fonctionnel.

Un y retrouve le parfait mélange entre musculation, endurance, cardio, force et puissance. Idéal pour la perte de gras et la prise de masse musculaire. L'ambiance de groupe favorise le dépassement personnel et l'atteinte des tes objectifs

 

Entrainement privé

Entrainement privé conçu spécifiquement a tes besoins. 

Remise en forme, pratique de certain mouvement ou tout simplement programme d'entrainement complet. Profite de l'expertise de nos entraineurs.

Fréquence et horaire flexible.

Possibilité de s'entrainer en semi-privé et en petit groupe. 

Consultation gratuite 

Rencontre un entraineur pour discuté des tes objectifs. Ensemble,  vous allez déterminer le meilleur plan d'actions possible conçu selon tes besoins. La première consultation de 30 min est gratuite. 

Programmation personnalisée

Gym L'Atelier offre des programmes d'entrainements personnalisée selon tes besoins. Nos programmations personnalisée sont des ajouts a nos cours de groupes. Nous incitons tous nos membres a suivre notre programmation journalière et la programmation personnalisée sont des extras selon les faiblesses a faire après les cours.

Développement Sportif

Nos installations, nos équipement et l'expertise de notre équipe de coach font de l'Atelier le terrain de jeu idéal a ton développement athlétique. Spécialisé en Hockey et en golf, nos entrainements amèneront ton jeu au niveau supérieur.

Location de Salle 

Party de bureau, Team building, Réception, Shower de bébé, Meeting affaires + entrainement. Peu importe l'évènement, nos 5000 pieds carré de superficie  sont idéal. Notre espace inclus douche et vestiaires séparé, toilettes ainsi qu'un coin lounge. 

Boot Camp

Nouveauté au gym l'atelier: Le boot camp. Le même concept d'entrainement fonctionnel a haute et moyenne intensité mais avec charge minimale en focusant principalement sur l'aspect cardio et musculation. Brûle un maximum de calories en 45 min. 

Idéal pour ceux qui veulent s'initier à l'entrainement. 

L'Atelier Mobile 

La même intensité qu'au gym mais a ton bureau. Notre Gym mobile se déplace jusqu'à toi. Parfait pour l'entrainement sur l'heure du midi. Propulse ton équipe de travail au sommet. 

Bientôt disponible

COMMENTAIRES DE 
NOS CLIENTS

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Jasmine agé de 65 ans qui fais ces débuts avec nous. Écoute ca!! 

Satisfaction garantie

Peu importe tes objectifs ou les raisons de commencer l'entrainement, Gym L'Atelier te garantis les résultats escomptés.