Comment débuter?
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À quoi s'attendre?
Lorsque vous débutez le CrossFit, attendez-vous à vous sentir un peu déboussolé. Que vous soyez en forme ou non, c’est une expérience nouvelle ! Comme pour toute nouveauté, il y aura une période d’adaptation d’environ 2 à 4 semaines. Vous apprendrez le vocabulaire, les mouvements, et commencerez à connaître les membres actuels.
Le plus important à se rappeler, c’est que nous sommes tous passés par là ! Les entraîneurs et les membres comprennent que vous êtes au début de votre parcours. Tout le monde est là pour vous aider et vous soutenir; personne n’est là pour vous juger.