Le WOD (Entraînement du jour) 

Encadré par un coach formé CrossFit vous pourrez vous dépasser entre amis en toute sécurité.  Tous nous cours sont adaptés à tous les niveaux que vous soyez débutant ou un athlète accompli.  

Notre accompagnement 1 à 1 vous aide à adopter un style de vie durable, aligné avec vos objectifs de performance et de composition corporelle. Nutrition, entraînement, habitudes : on bâtit un plan qui vous ressemble, étape par étape.

 L’haltérophilie est un sport de force explosif qui développe la coordination, l’agilité, la précision et l’équilibre. Accessible à tous, elle améliore la performance autant chez l’athlète du quotidien que dans les sports de puissance.

Un cours de groupe spécialement conçu pour que nos aînés puissent conserver un mode de vie actif dans un environnement sécuritaire.  

CrossFit Kids enseigne aux jeunes les bases du mouvement de façon ludique et sécuritaire, en posant les fondations de la littératie physique. Offrez-leur le plus beau cadeau : le plaisir de bouger pour la vie!  

Le Training Club s’adresse à ceux et celles qui veulent aller plus loin : ajouter du volume, peaufiner leur technique ou se préparer à une compétition. Un espace motivant pour s’entraîner ensemble et repousser ses limites.

Pour les besoins de préparation particuliers.  Nos entraineurs peuvent developper des séances sur mesures pour accélérer l'atteinte de vos objectifs. 

Pour les femmes enceinte ou postpartum.  Un environnement décontracté où votre nouveau-né ou jeune enfant pre-scolaire) est avec vous.