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Fête des patriotes
Lundi le 19 mai est un jour férié. L'horaire sera : 7 à 9 a.m. Training Club 9 à 10 Cours CrossFit 10 à 11 cours CrossFit 11 à midi...
Matthieu Dubreucq
13 mai1 min de lecture
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Défi Murph
Quand ? samedi 31 mai Quelle heure ? 10 a.m. Présentation du workout "Murph" "Murph" est un Hero Workout de CrossFit réalisé en...
Matthieu Dubreucq
5 mai1 min de lecture
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Matthieu Dubreucq
14 janv.0 min de lecture
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Matthieu Dubreucq
14 janv.0 min de lecture
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Matthieu Dubreucq
16 déc. 20240 min de lecture
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Matthieu Dubreucq
16 déc. 20240 min de lecture
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Matthieu Dubreucq
16 déc. 20240 min de lecture
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Matthieu Dubreucq
16 déc. 20240 min de lecture
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Faut-il porter une ceinture?
Matthieu parle des moments où il serait bon de porter une ceinture, v.s. les moments où on ne devrait pas en porter.
Matthieu Dubreucq
20 nov. 20241 min de lecture
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Discussion Alimentation P.1
Voici un début de discussion sur l'alimentation. Venez en discuter avec nos coachs.
Matthieu Dubreucq
12 nov. 20241 min de lecture
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Mieux comprendre le Echo Bike
Voici un vidéo sur comment vous pouvez mieux ajuster votre Echo Bike ainsi que les techniques de base pour mieux performer dans un WOD.
Matthieu Dubreucq
12 nov. 20241 min de lecture
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Comment utiliser les Echo Rower de Rogue?
Voici un vidéo sur comment bien régler votre rameur et les techniques de base pour bien ramer.
Matthieu Dubreucq
12 nov. 20241 min de lecture
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